01 小課間 大民生
課間休息10分鐘，似乎是許多學校的慣例。同學們說：“課間休息時間不夠，上廁所還要跑著去”“課間10分鐘過得太快了，來不及跑出教室好好透透氣”“有時候碰到老師拖堂，感覺兩節課之間快無縫銜接了”……
如果延長課間時間——從10分鐘增加到15分鐘，又會帶來哪些新變化？
2024年秋季學期起，區內4所學校率先試點，探索“課間改革”新路徑，將學生課間活動時間由10分鐘延長到了15分鐘，引起廣泛關注。2025年，在試點學校的基礎上，區教育局將“課間15分鐘”打造為學生茁壯成長的“加油站”，穩妥逐步推進“一校一策”，“課間15分鐘”已實現小學基本覆蓋。
02 既有趣 又高效
15分鐘里，春暉小學的走廊變身“游戲樂園”：跳格子、華容道、彈力追視球……學生爭相走出教室，笑聲不斷。學校不僅調整課表，還成立“課間管理組”，嚴查拖堂，確保學生享受每一分鐘。丹楓實驗小學則推出“多彩課間”計劃：望遠護眼、趣味游戲、閱讀分享、陽光運動輪番上陣，讓課間既有“趣味”更有“意義”。
看似微不足道的5分鐘，讓孩子們有更多時間動起來、跑起來、活動起來，多曬太陽、多喝水、多呼吸新鮮空氣，減少“小眼鏡”“小胖墩”。延長的5分鐘，也增加了孩子們之間交流和互動的機會，還讓他們有足夠的時間整理學習用品、做好下節課的準備，從而養成良好的學習和生活習慣。?
03 直面難題 精準破解
短短10分鐘到15分鐘的改變，似乎是個小問題，但深入調研會發現，全區推廣面臨四大挑戰：場地緊張、作息沖突、排課壓力、安全隱患……有的學校操場需錯峰使用，有的家長擔心放學延遲，還有高樓層學生雨天無處活動。
面對難題，區教育局拒絕“一刀切”，以“一校一策”精準破局：??
時間靈活化：統籌大課間、午休與課后服務，確保每日2小時體育活動“不斷檔”；?
空間巧改造：走廊變身“游戲區”、角落開發“微運動”，雨天也能動起來；?
監督制度化：嚴查拖堂行為，成立“課間管理組”，守護學生每一分鐘；?
家校協同化：錯時放學、分批用餐，化解時間矛盾，贏得家長支持。
區教育局副局長周蕓佳表示，各學校制定符合自身特色的個性化方案，確保課間15分鐘改革精準落地，既不偏離初衷，也不流于形式。未來，濱江區將積極挖掘各校創新做法與特色亮點并推廣，共創充滿人文關懷與活力的“有溫度的課間”，讓每一分鐘都成為促進學生全面發展的重要時刻。
從10分鐘到15分鐘，濱江教育以試點探索為開端，在全區小學以 “一校一策” 穩步推進課間時長調整，讓更多的孩子身上有汗、眼里有光，助力孩子健康成長。
01 小課間 大民生
課間休息10分鐘，似乎是許多學校的慣例。同學們說：“課間休息時間不夠，上廁所還要跑著去”“課間10分鐘過得太快了，來不及跑出教室好好透透氣”“有時候碰到老師拖堂，感覺兩節課之間快無縫銜接了”……
如果延長課間時間——從10分鐘增加到15分鐘，又會帶來哪些新變化？
2024年秋季學期起，區內4所學校率先試點，探索“課間改革”新路徑，將學生課間活動時間由10分鐘延長到了15分鐘，引起廣泛關注。2025年，在試點學校的基礎上，區教育局將“課間15分鐘”打造為學生茁壯成長的“加油站”，穩妥逐步推進“一校一策”，“課間15分鐘”已實現小學基本覆蓋。
02 既有趣 又高效
15分鐘里，春暉小學的走廊變身“游戲樂園”：跳格子、華容道、彈力追視球……學生爭相走出教室，笑聲不斷。學校不僅調整課表，還成立“課間管理組”，嚴查拖堂，確保學生享受每一分鐘。丹楓實驗小學則推出“多彩課間”計劃：望遠護眼、趣味游戲、閱讀分享、陽光運動輪番上陣，讓課間既有“趣味”更有“意義”。
看似微不足道的5分鐘，讓孩子們有更多時間動起來、跑起來、活動起來，多曬太陽、多喝水、多呼吸新鮮空氣，減少“小眼鏡”“小胖墩”。延長的5分鐘，也增加了孩子們之間交流和互動的機會，還讓他們有足夠的時間整理學習用品、做好下節課的準備，從而養成良好的學習和生活習慣。?
03 直面難題 精準破解
短短10分鐘到15分鐘的改變，似乎是個小問題，但深入調研會發現，全區推廣面臨四大挑戰：場地緊張、作息沖突、排課壓力、安全隱患……有的學校操場需錯峰使用，有的家長擔心放學延遲，還有高樓層學生雨天無處活動。
面對難題，區教育局拒絕“一刀切”，以“一校一策”精準破局：??
時間靈活化：統籌大課間、午休與課后服務，確保每日2小時體育活動“不斷檔”；?
空間巧改造：走廊變身“游戲區”、角落開發“微運動”，雨天也能動起來；?
監督制度化：嚴查拖堂行為，成立“課間管理組”，守護學生每一分鐘；?
家校協同化：錯時放學、分批用餐，化解時間矛盾，贏得家長支持。
區教育局副局長周蕓佳表示，各學校制定符合自身特色的個性化方案，確保課間15分鐘改革精準落地，既不偏離初衷，也不流于形式。未來，濱江區將積極挖掘各校創新做法與特色亮點并推廣，共創充滿人文關懷與活力的“有溫度的課間”，讓每一分鐘都成為促進學生全面發展的重要時刻。
從10分鐘到15分鐘，濱江教育以試點探索為開端，在全區小學以 “一校一策” 穩步推進課間時長調整，讓更多的孩子身上有汗、眼里有光，助力孩子健康成長。